moagyllanders.blogg.se

här kommer lite bilder och recept på min morgon smothies jag brukar dricka eller jag brukar inte ha nån speciell utan jag försöker variera mig lite. Men jag brukar ta banan eller hallon dom är mina favoriter. Jag föröker inte iheller ta så mycket socker utan fokuserar på frukten, detta är nått som gör så att jag håller mig mätt en lång stund innan jag ska äta lunch i skolan. kan verkligen rekomendera att dricka nått sånthär på morgonen och det är ju sååå jätt att göra tar max 5 min.

 

2dl fil

1 banan

lite honung 

1 matsked mjölk

 

Sedan bara mixar du ihop det till en  flytande röra, och sen drick och njut!

 

 

2 dl fil

1,5 dl hallon

lite vaniljsocker 

och lite mjölk