moagyllanders.blogg.se

Igår kväll kom Elsa och Johanna hit vid halv 9 tiden. Mamma hade köpt med chips och dippa hem så det mumsade vi i oss på 30 minuter, haha!! På kvällen tog vi det lungt snackade osv. Vaknade klockan 4 av att jag inte kunde somna om för att Elsa snarkade -.- så jag gick ner till mamma och pappas säng och sov tills halv 10, underbrat!! Vaknade och fixade frukost till alla. Nu har vu bara tagit det lungt och typ packat ihopa lite saker. Om en stund ska jag möta upp Ebba och fixa en sak. Sen ska jag hem och ducsha och fixa mig och sticka till cs och handla lite saker jag kikat på. Sen ska jg upp på gymmet och köra ett hårt pass etersom jag inte tränade igår, Kram

 

 

orkar inte uppdatera idag och lär väl inte göra det imorgon iheller.. men jag ska försöka. Var hos ida igå där jag även son över. Idag vaknade vi vid 11 tiden och käkade frukost, sedan cyklade jag hem till mig och fixade mig (ducshade, sminkade, osv) sen stack vi till borgeby för att kolla på lite kläder. Fick även proa plats där vecka 16. Nu när jag kom hem har jag tränat. ätit och ducshat min kropp och smört in mig med BUS! Nu ska jag kolla film, puss. Har inga planer för imorgon iheller vilket sugeeeeeeeeer.

Annars då? ja ska sticka till gymmet vi 12 tiden med Ida. Ska bli jätte skönt ska även träna alla dagarna nu i veckan. Ska spriva 0.5 mil varje dag iallafall. Men nu sitter jag och äter en riktig brakfrukost. Jätte gott! Sen idag ska jag till Center syd och prova lite kläder jag sett som jag jätte gärna vill ha. Men jag ska handla den rosa tröjan idag. Sen får vi se om det trillar med nått annat hem. Kram 

 

 

Bild på vad jag mumsade in mig innan. Andra blodapelsinen för iår, och denna var mycket godare än den första!

Ikväll sja vi ju ha gäster och jag har inte en anning om vad jag ska ha på mig.. och jag måste ducsha, fixa håret, välja kläder osv osv

Jag har fått påsklov igår och det får mig ett leende på läpparna!! Ikväll ska vi ha kalas för pappa och mamma. Imorgon ska jag träna, gå på konfamöte, handla en tröja på Center Syd. Så det bli en lungn helg. Sen på måndag vet jag inte riktigt vad jag ska hitta på, vet bara att jag ska träna varje dag nu på lovet! DO IT  ♥

Ha en fortsatt trevlig lördag!! 

nån som är intresserade av dessa haldukarna? Jag köpte dom för kanske 3 månader sen, och har aldrig använt dom! 20:- stycket och är det fler som vill ha dom så får ni buda. 

ni kan kontakta mig på kik: moaagyllander eller skicka en kommenatar här! Eller fb: moa gyllander

 

Hejsan puddingar!! Hoppas ni mår bra som jag gör? Vad har hänt idag då? Jo jag har gått i skolan tills halv 4 då jag sedan cyklade hem i snön, kom hem och började städa hela huset, moneyy!! Klockan 6 åkte jag till gymmet med Ida där vi tränade i en timme. Och jag vill bara säga att mina armar är som två knäckta pinnar. Har ätit för en liten stund sen och nu har jag ducshat och ska snart starta den hemskaste uppfiningen i världen....HÅRFÖNEN!! Jag kan inget mer än hata den.. ändå ör den rätt smart men eglentiligen hatar jag den. Sitter även ocg pluggar men gick in hän när jag märkte att jag inte kunde en fråga..haha! Imorgon är det fredag ocg jag ler som en fågel bara jag tänker på det att jag får lov dåååå!! Mums vad sugen jag var på det. Sen när detta lovet är slut så är det röd dag på måndag och på tisdag har min skola studeidag, sen går jag 3 dagar till sen går jag 2 vecko på proa. Fett najs. okej nu måste jag plugga, bläääääääääääää

 

allt förutom dom glasögonen, hade hellre tagit ett par pillotglasögon eller inga alls.Bild från google.

 

 

 

 

 

 

Så ja! Idag vakande jag kvart över 6 då jag hoppade in i ducshen och gjorde mig sedan ren och fräch. Han att äta frukost och plocka fram alla mina saker inför dagen. Sen kände jag mig varm så jag tog tempen och den visade 38.0 grader så jag stannade hemma idag. Jag har kollat på 3 barnfilmer, spelat in 28 oseriösa videos, ätit massa mat, snapchatat jättemycket, kollat datan var 3:dje minut och spelat mit favo spel Hay Day. Nu har jag presic tvättat av mig lite så jag känner mig lite frächare och ska sart krypa till sängs eftersom jag är så trött. 

- Jag är iväg nästan varje helg på dagen.

 

- Jag har skit stort komplex över min näsa.

 

- Jag har med min väska överallt.

 

- Jag tycker min sminkning har börjat bli skit ful.

 

- Jag har hittat nya vänner som betyder massor.

 

- Jag älskar att sova i långarämade tröjor helst 2 storlekar större.

 

- Nästa vecka ska jag vandra med min klass 17 km, dööööööör

 

- Jag lånar gärna ut kläder till folk jag kan lita på.

 

- Nya lakan är det bästa som finns.

 

- Jag tycker det är skönt att träna på morgonen, så har man det gjort. 

 

- Har massa snygga outfits jag vill bära nästa vecka.

 

- Min hud har börjat bli som snus, helt torr.

 

- Jag gör av med pengarna på 0 sekunder.

Hejsan allihopa!! Idag var jag på Entré med Ebba för att jag skule byta ett par byxor men det funkade inte. Köpte en ny tröja som jag har letat efter i säkert ett halv år, så idag vart det min lycko dag. Ynka 139:- kronor fick jag betala.

 

Denna låten kanske inte är från igår men den är så sjukt bra. Anton visade mig den idag och sen dess har jag nog lyssnat på den 25 gånger. haha! Lyssna på den..

 

 

Hejsan! Var hos läkaren idag vid kvart i två tiden. Och kärringen som jag hade var så jävla otrevlig, hade kunnat strypa henne. Aja svaret blev att jag ska ha inlägg i mina skor jag använder. Kom hem från läkaren, käkade och tog det lungt i en timme kanske. Sen kom Ebba hit och vi gjorde verkligen ingen nytta alls, vi sov, satt vid datorn och snackade. Ikväll har jag inte gjort nått speciellt. Imorgon ska jag träna och byta ett par byxor är tanken. Puss

 

 Har fått en del frågor om vad jag tränar när jag gymmar osv. Och om jag hade kunnat tipsa om lite olika sätt att komma igång på. Jag tränar nästan varje dag och nu kör jag konditions veckor tänker först förbränna bort fettet sedan köra styrka. Men ibland kör jag även pass på medly och då kör jag oftast Esy Line som är ett kombinerat konditions pch styrke pass som jag tycker väldigt mycket om. Man kan välja hur mycket man vill ta i på det passet man kan vara 14-65 år gammal för passet vilket jag tycker är ett stort +. Så här har ni lite tips på bra träning.

 

Börja med att cykla ca 15 minuter på en cykel för uppvärming.

 

Spring/gå sedan på ettlöpband i ca 15 minuter. Har även gåbandet så att det lutar upp en bit så att man får lite mer träning på benen, mycket bra. Hastigheten bestämer du själv docl brukar jag gå på 6.0 sen ökar jag hastigheten upp max till 9.0 

 

Efter att du sprungit så tycker jag att man ska köra crosstrainern i ca 20 minuter och där håller man hastigheten 60-70.

 

Efter det kör man stretching i 5-10 minuter börja med vaderna, bena, magen, armarna och sedan bara slappna av i nån minut.